Poradnictwo dietetyczne Medidiet Havířov specjalizuje się w bezpiecznej i zdrowej metodzie redukcji masy ciała – diecie białkowej. Oferuje profesjonalne i wysoce wyspecjalizowane podejście dietetyków, którzy pomogą Ci w drodze do utraty wagi i szczęśliwszego życia.
Dieta białkowa podzielona jest na cztery kolejne fazy, z których każda jest ważna dla utraty zbędnych kilogramów i zapewni utrzymanie osiągniętej redukcji w dłuższej perspektywie.
Faza 1 - zastąpienie 5 prawdziwych posiłków 5 błyskawicznymi posiłkami białkowymi Medidiet + nieograniczona ilość warzyw
- najskuteczniejsza faza pod względem redukcji masy ciała
- po 48 godzinach organizm wchodzi w tzw. ketozę, kiedy przestaje odczuwać głód - niezbędne spożycie ok. 90g białka dziennie
- wykluczone jest spożywanie cukrów i żywności, która je zawiera
- skład preparatów błyskawicznych Medidiet zawiera ok. 50 g węglowodanów dziennie, co stanowi ilość niezbędną do prawidłowego funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego
- utrata masy ciała waha się między 4-7 kg miesięcznie
Faza 2 - 1 prawdziwy posiłek wysokobiałkowy, 3-4 błyskawiczne posiłki białkowe Medidiet + nieograniczona ilość warzyw
- utrzymanie organizmu w łagodnej ketozie
- stopniowy powrót do prawdziwych pokarmów zawierających chude białka zwierzęce
- asortyment warzyw rozszerzony o niektóre rodzaje (pomidory, papryka)
- czas trwania co najmniej dwa razy dłuższy niż w fazie 1
- zaczyna się od regularnej aktywności fizycznej
- utrata masy ciała waha się między 3-5 kg na miesiąc
Faza 3 - 2 prawdziwie białkowe posiłki, 2-3 błyskawiczne posiłki białkowe Medidiet + nielimitowane warzywa + powrót do cukrów w postaci owoców
- stabilizacja osiąganych wyników
- stopniowy powrót do węglowodanów w postaci owoców
- pokonanie tej fazy jest konieczne, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia efektu jo-jo
- utrata masy ciała waha się między 1-2 kg miesięcznie
4 faza - 1-2 błyskawiczne posiłki białkowe Medidiet + zdrowe odżywianie
- dieta na całe życie
- przyjęcie zdrowych nawyków żywieniowych, regularna aktywność fizyczna