Obst und Gemüse ist der Hauptbestandteil der gesunden Ernährung. Stein Obst -, citrus -, Wald -, oder exotische Früchte, aber auch Wurzel -, Knollen -, Samen-und Blattgemüse und Hülsenfrüchte von lokalen Erzeugern und internationalen Lieferanten nicht verpassen müssen, in jeder Diät.