Hedviga Juráková je sprievodca osobným rastom, osobné a tímový kouč NLP, lektorka a regresný terapeut s pôsobením predovšetkým v regióne Uherské Hradiště, Zlínský kraj.
Som profesionálom v oblasti koučingu podľa mozgu NLP a venujem sa aj regresnej terapii.
Tímový NLP koučing:
- koučovanie teamov pre top manažment
- tréning obchodníkov.
Je zameraný na tímy, ktoré majú spoločný cieľ a vzájomnú pracovné previazanosť. Ak manažér pri svojej práci používa koučovanie zabezpečuje, aby sa urobilo to, čo sa urobiť má a vytvára podmienky pre rozvoj svojich ľudí.
V týchto podmienkach potom tím dobre plní svoje úlohy a súčasne sa rozvíja:
- tím má spoločné ciele, o ktorých diskutuje a hľadá spoločnú zhodu a cestu k ich dosiahnutiu
- základné pravidlá a princípy fungovania prijateľná pre všetkých členov tímu vypracované v súhre
- spoločne získavať a osvojovať si nové zručnosti a diskutovať o schopnostiach tímu s previazaním vyššieho zmyslu a poslania u firmy.
V tíme môže dosiahnuť jednotlivec toho, čo by sám nikdy nedosiahol.
Individuálne NLP koučing:
- koučing podľa konceptu Neuroleadership, využíva princípy práce s kapacitou mozgu podľa Neuro lingvistického programovanie pre rozvoj potenciálu konkrétnej osoby.
Kouč počúva, trénuje, podporuje, pripravuje a ukazuje skutočnosť daného problému klienta. Koučing predstavuje dôveryhodný vzťah medzi koučom a klientom, ktorý napomáha klientove podniknúť konkrétne kroky na dosiahnutie jeho cieľov, vízie a alebo priania. Koučovanie sa nezameriava na chyby, ktoré sa stali, ale na príležitosti, ktoré prinesú. Kouč dodržiava etický kódex.
Podstata koučovania je dosiahnuť lepšiu vnímavosti sveta a zvýšiť zodpovednosť za vlastný život alebo získanie zručností pre efektívnejšie riadenie ako seba, tak i ľudí okolo. Vytýčenie a presné definovanie cieľov a ich uskutočňovanie vyžaduje ujasniť si priority a schopnosť opustenie komfortnej zóny. To všetko nám pomáha k získaniu nových stratégií, k vytýčenie nových krokov a k získaniu aktívnej spätnej väzby.
Regresná terapia:
- regresie je prastará metóda liečenia telesnú i duševnú, rieši psychické a fyzické ťažkosti.
- riadené spomínanie a vybavovanie si udalostí, pri ktorom si klient vybavuje potlačené spomienky
Technika regresnej terapie spočíva v postupnom odhaľovaní a spracovávanie traumatických zážitkov, ktoré sa v jedincovi hromadí v priebehu jeho jedinečnej existencie.
Pomocou techniky regresnej terapie môžeme pochopiť a spracovať udalosti, ktoré sa nám stali v minulosti a majú negatívny vplyv na náš súčasný život. Tieto negatívne vplyvy sa prejavujú ako rôzne psychosomatické, psychické i telesné ochorenia a problémy ako sú depresie, úzkosť, smútok, strach, pocity viny, závislosti, vzťahové problémy, emócie, traumy, poruchy spánku, strata energie či blokácie v rôznych oblastiach, atď.
Ak sa rozhodnete pre zmenu, podarí sa nám spoločne obnoviť Vašu sebadôveru a sebavedomie, alebo nastaviť nové životné postoje a psychickú rovnováhu.
Regresná terapia je teda riadené spomínanie a vybavovanie si udalostí, pri ktorom si klient vybavuje potlačené spomienky. Uvedomením a pochopením udalostí z dávnej minulosti dochádza k ich spracovaniu a vyrovnanie sa s ich negatívnymi vplyvmi na prítomnosť. Pochopenie a prijatie informácie je súčasťou duchovného vývoja a postupu, následne by problémy riešené počas terapie mali úplne odznieť.
Symbolová terapia vhľadom:
- umožňuje rýchlu prácu s vlastnou psychikou
- je zameraná na myšlienkové vzorce a programy, ktoré si nesieme z detstva a na ich uvedomenie a vedomú transformáciu.
Je veľmi účinná pri riešení psychických problémoch ako sú depresie, smútky, pocity viny, problémy so sebavedomím, vzťahové problémy, obmedzujúce vzorce správania a pod.
Terapeutický proces prebieha v hlboko uvoľnenom stave vedomia a pre klienta je veľmi príjemný a nestereotypná. Terapia má veľmi rýchly účinok.
Budeme sa spoločne snažiť tieto príčiny na podvedomej úrovni nájsť, vedome spracovať, odstrániť a odovzdať.
Metóda Letting go - odovzdávanie:
- spočíva v odblokovanie starých blokov a strachov, čo sme si za život vytvorili.
Čo všetko možno v koučovně riešiť:
- vzťahové problémy
- nevhodné životné postoje, závislosti
- psychické problémy: depresia, úzkos