En la cocina no puede prescindir de la harina, el azúcar y las grasas saludables. Consigue tu por lo tanto, las existencias de azúcar glas y azúcar, suave, polohrubou y gruesa de harina de trigo, de espelta o trigo entero, y las grasas en forma de margarinas, mantequilla y vegetales y los aceites de origen animal.