GYM Ladies Studio to centrum fitness tylko dla kobiet, w którym skupiamy się głównie na obszarach problematycznych oraz kształtowaniu lub wzmacnianiu sylwetki. W naszym centrum fitness możesz skorzystać z osobistego trenera, który ułoży dla Ciebie indywidualny plan treningowy.
Siłownia, centrum fitness:
- fitness tylko dla kobiet
- wzmocnienie postaci
- modelowanie sylwetki, modelowanie sylwetki
- redukcja wagi
- likwidacja dysbalansu mięśniowego
- rowerki treningowe, bieżnie, maszyny do wiosłowania
- platforma wibracyjna VIBROGYM, stepper skrętny, pomoce do utrzymywania równowagi
- koncentracja na obszarach problematycznych (brzuch, biodra, pośladki, barki, wewnętrzna strona ud, ogólne wzmocnienie pleców).
Trener personalny, instruktor fitness, masażysta:
- układanie planu treningowego
- indywidualny jadłospis, prawidłowe odżywianie
- diagnostyka narządu ruchu
- specjalne ćwiczenie
- utrata masy ciała, redukcja masy ciała
- poprawa kondycji fizycznej
- porady, konsultacje.
Masaż:
- masaż klasyczny
- masaż sportowy, regenerujący
- masaż manualny
- Hawajski masaż Lomi-Lomi
- kamienie lawowe
- Masaż limfatyczny.