GYM Ladies Studio je fitness iba pre ženy, v ktorom sa zameriavame prevažne na problémové partie a formovanie či spevnenie postavy. V našom fitcentre môžete využiť osobného trénera, ktorý Vám vytvorí tréningový plán na mieru.
Fitness, fitcentrum:
- fitness iba pre ženy
- spevňovanie postavy
- formovanie postavy, tvarovanie tela
- zníženie váhy
- odstránenie svalovej nerovnováhy
- rotopedy, bežecké pásy, veslovacie trenažéry
- vibračná plošina VIBROGYM, twist stepper, balančné pomôcky
- zameranie na problémové partie (brucho, boky, zadok, ramená, vnútorná strana stehien, celkové spevnenie chrbta).
Osobný tréner, inštruktor fitness, masér:
- zostavenie tréningového plánu
- stravovací program na mieru, správna výživa
- diagnostika pohybového aparátu
- špeciálne cvičenia
- chudnutie, redukcia hmotnosti
- zlepšenie fyzickej kondície
- poradenstvo, konzultácie.
Masáže:
- klasická masáž
- športová, rekondičná masáž
- ručná masáž
- Hawaii Lomi-Lomi masáž
- lávové kamene
- lymfatická masáž.